太极拳只适合老年人练或者人老了才练太极拳这是一个误区。
打太极拳不分老少,越早练越好,孩童时代就练太极拳可以形成童子功,一生受益无穷。
太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也。孩子从小练太极可以更深切地领会中国传统文化,从小开始身心双修。
我的老师八岁拜师李雅轩先生,系统学习太极拳械,就是一个典型的例子。
小孩子可以练太极拳吗?多大开始学比较好?
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有很多家长给我打电话咨询这个事,问小孩子是不是可以学太极拳?我个人的意见,不建议小孩子过早的学习太极拳。
我回答家长的时候会很诚恳的跟家长说,如果我是为了赚你钱,我会建议你的小孩练习太极拳,但是为了小孩子的身体成长,我还是不建议你的孩子过早练习。

小孩子不定性,喜好动,不喜好静,过早的让他练习太极拳,他会产生逆反心理。除非这孩子很喜欢太极拳的除外。
过早的练拳,影响孩子长身体。很小就开始武术,练习舞蹈的,因为过度抻筋,都会或多或少的影响孩子长个。
一般孩子要是很喜欢太极拳的话,我们的经验,十六周岁以后,身体基本上长的差不多了,这时候可以练习太极拳了,即使大运动量的练习或者抻筋,对他的生长已经影响的不是很大了,一般情况下该长的个头基本上都已经长的差不多了。

而且孩子练习太极拳的时候,开始练习一些动的东西,比如单式训练或者是从套路练习入手。如果这孩子能够静下来,从桩法入手最好。这样子练出来的拳,比较扎实。
现在的很多人,练成名之后,都喜欢说自己很小的时候开始习武,这是往自己脸上贴金而已,并非真正意义的从很小的时候开始正式练拳,有可能当时跟着大人们比划一下。其实他们真正的练习太极拳,基本上都是从青年开始,那时候的理解能力和体力都适合练习太极拳了。
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儿童太极拳比赛是一个展示孩子们健康、自信和协调能力的机会。在比赛中,孩子们通过舒展的动作展示他们精湛的技能和灵活的身体。这也是一个强调精神集中和自我控制的机会。
参赛的孩子们可以在比赛中学到更多的太极拳技巧和团队协作,并在表现中展现自己独特的个性和风格。同时,比赛也是家长和教练观察孩子成长进步的重要机会。
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