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河南中学足球什么水平

2026-04-09 1 51kk

河南中学足球什么水平

河南中考体育足球绕杆评分标准?

1、熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。

2、绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大。否则会失控。

3、练习的时间与成绩成正比。

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