材料包括:豌豆150克、杏鲍菇100克、植物油1汤匙、生抽1茶匙、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙。
1、杏鲍菇洗净,沥干水分,切丁。
2、豌豆剥壳,洗净,沥干水分。
3、锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热,油烧热后,将豌豆倒入锅里,大火翻炒。
4、调入适量生抽。
5、将杏鲍菇丁放入锅里,大火翻炒。
6、调入适量盐,调入适量鸡精。
7、翻炒均匀,关火盛出,装盘。
1、材料:豌豆200克,猪肉200克,姜20克,蒜10克,酸菜50克。
2、将200克猪肉去皮剁成肉末。
3、切20克小米椒,切成圈。
4、再准备20克姜、10克蒜剁成末。
5、准备50克泡酸菜切碎。
6、起锅烧油,下入200克豌豆爆炒,炒至表皮起褶皱出锅备用。
7、另起锅下少许油,下入切好的肉末。
8、炒熟加入两滴酱油。
9、下入葱姜蒜和小米椒。
10、再将酸菜也放进去。
11、全部炒香之后把豌豆放入。
12、加5克盐、5克胡椒粉。
13、大火炒匀即可。
炒豌豆是一道简单美味的家常菜,下面是一种基本的做法:
材料:
- 新鲜豌豆适量
- 蒜末适量
- 盐适量
- 食用油适量
- 鸡精或味精(可选)
- 清水适量
步骤:
1. 新鲜豌豆去壳,洗净备用。
2. 锅中加入适量的清水,水烧开后放入豌豆焯水,焯水时间大约1-2分钟,捞出后立即过冷水,沥干水分。
3. 锅烧热后倒入适量食用油,加热至五成热时放入蒜末爆香。
4. 加入焯好水的豌豆快速翻炒,使豌豆均匀裹上油分。
5. 根据口味加入适量的盐调味,如需增加鲜味可以加入少许鸡精或味精。
6. 快速翻炒均匀后,豌豆变翠绿色即可出锅。
提示:
- 豌豆不宜炒得过久,否则容易失去脆嫩口感。
- 焯水可以去除豌豆的生豆腥味,也有助于保持豌豆的鲜绿色。
- 炒豌豆的火候要控制好,以中火为宜,防止炒糊。
- 可以根据个人喜好添加其他辅料,如胡萝卜丁、玉米粒等,增加营养和口感。
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