在河南话中，表达心情不好的说法有多种，以下是一些常用的表达方式：
1. 心里不舒服：感到心情不好、不舒服。
2. 心里憋屈：觉得委屈、不舒畅。
3. 闹心：心情烦躁、不安宁。
4. 郁闷：心情低落、不愉快。
5. 心里难受：感到心情沉重、不舒服。
这些表达方式都能够传达出心情不好的意思，其中“心里不舒服”是最常用的表达方式之一。
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