种西梅好还是种樱桃好？

樱桃可以和西梅混栽吗？

可以

杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，杨梅和樱桃同食的时候，不会产生不良的反应，反而可以为人体补充丰富的营养，所以杨梅和樱桃是可以一起食用的。

种西梅好还是种樱桃好？

在讨论种西梅好还是种樱桃好时，应先考虑其功效，确定其适用人群，再考虑其“种西梅好还是种樱桃好？”

西梅的功效

西梅，是蔷薇科植物，它具有:

①保护视力的作用

西梅含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，适量食用可以保护视力。

②防止骨质疏松的作用

西梅含有丰富的钙、硼元素，硼元素有助于人体吸收钙质，防止骨质疏松。

③降血压的作用

西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸具有降压的作用，枸橼酸具有收缩、增固毛细血管并降低其通透性的作用，苹果酸有帮助治疗高血压的作用。

④开胃消食的作用

西梅含有少量的有机酸，可以促进消化，增进食欲。

⑤美容养颜的作用

西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质，能很好地保持皮肤水分，并阻止皮肤老化。

⑥润肠通便的作用

西梅含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，润肠通便。

樱桃的功效

樱桃别名莺桃、含桃、荆桃等，为蔷薇科木本植物，它具有:

①美白皮肤、祛除皱纹的作用

樱桃营养丰富，常用樱桃汁涂擦面部，能使面部皮肤红润嫩白，祛皱消斑。

②补血的作用

樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果极佳。

③排毒通便的作用

樱桃可以帮助机体排除毒素，加强肾脏的排毒功能。

④消炎、止痛的作用

樱桃对改善甲状腺肿大、烫伤、烧伤、冻疮以及风湿腰腿痛等病症效果明显，具有收敛止痛、防止伤处起疱化脓的作用。

⑤防治麻疹的作用

麻疹流行时，小儿适量饮用樱桃汁能够预防感染，而樱桃核则具有发汗透疹、解毒的作用。

由上可知西梅与樱桃的适用性需要因人群而论。